Qigong

Alle Mönche des Shaolin wissen um das Geheimnis des Qi, der Lebens- energie. Es fließt entlang der Meridiane, die Deinen Körper durchziehen. Wenn Du Dich konzentrierst und dich hörst, kannst Du es spüren. Folge seinem Lauf in Gedanken, lenke es an die Stellen Deines Körpers, die krank und schwach sind und Du wirst sie heilen und stärken.

Dein Qi ist die Quelle der Gesundheit und der Kraft. Nur wer imstande ist, sein Qi zu beherrschen, wird die höchste Meisterschaft erlangen. Nichts darf dich dabei ablenken, kein weltlicher Gedanke und Genuß. Du kannst Dein Qi stärken, indem Du die Energie aus der Erde, vom Himmel und aus der Luft holst und sie dir zunutze machst. Dann Kannst Du sie an jedem beliebigen Punkt Deines Körpers sammeln und so Deine Widerstandskraft stärken und du wirst keinen Schmerz verspüren.

Suche Deine innere Harmonie und versuche sie Dir ein Leben lang zu bewahren. Nur wer sein inneres Gleichgewicht bewahrt wird auch nach außen im Gleichgewicht sein. Alle Energie schöpfst Du aus richtiger Atmung. Atmen bedeutet Leben. Den Strom Deines Lebens kannst Du in Deinem Körper lenken und alle Deine Muskeln mit Energie versorgen. Die Kontrolle Deiner Atmung ist die Voraussetzung zur Kontrolle Deines Körpers. Du kannst die Energie deines Körpers, Dein Qi, auch auf einen Gegenstand übertragen. Du mußt all deine Konzentration und Kraft in den Gegenstand legen. Wenn es Dir gelingt, wird nichts deiner Energie widerstehen.

Befolge und verinnerliche die Lehren Buddhas, sie werden dir den Weg weisen. Buddha findest du in Dir selbst. Er wohnt in Dir und Du bist ein Teil von ihm. Du wirst ihn hören, wenn Du meditierst und die innere Stille erreichst. Die Leere in Dir wird Dich ausfüllen und Dir den Sinn des Daseins offenbaren; Buddha wird Dir die Kraft geben, Dein Qi so zu beherrschen, daß Dir auch das härteste Material dieser Welt – wie eine Granitplatte nicht widerstehen kann.